肺癌早期治癒率高,不一定要手術!檢查、治療方式看這篇

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肺癌早期治癒率高,不一定要手術!檢查、治療方式看這篇

肺癌是臺灣發生率第一名的癌症,臺北榮總胸腔外科主任許瀚水錶示,早期肺癌的存活率相當高,不過很多病人罹癌時都會六神無主,應看腫瘤的類型、期別、形態等選擇最適合的治療策略。 圖/Freepik

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肺癌是臺灣發生率第一名的癌症,已經成爲新國病。根據110年癌登資料統計,國內肺癌中近三成屬於早期肺癌。早期肺癌最好的治療方法是動手術將腫瘤切除,而第二期、第三A期的病人術後可以做基因檢測,有EGFR基因突變,再做標靶「維持治療」,複發率可以降八成以上,並且大大提高存活率。

臺北榮總胸腔外科主任許瀚水錶示,早期肺癌的存活率相當高,第一期高達九成,第二期也有近六成。不過,很多病人罹癌時都會六神無主,不知道應該選擇手術或標靶藥物,還是免疫治療等,非常焦慮,更擔心會復發。肺癌應看腫瘤的類型、期別、形態等選擇最適合的治療策略。

第三A期以內都是早期  腫瘤越大複發率越高

肺癌可分爲四期,第一期肺癌是腫瘤的大小在四公分以內、且無淋巴轉移;第二期是腫瘤在四至七公分,或是有局部淋巴結轉移;第三期可分爲三A和三B,三A期是同側縱隔腔或淋巴結轉移,三B是腫瘤同側有肋膜積水,淋巴轉移至對側淋巴結或頸部旁的淋巴;第四期是腫瘤已轉移至腦、骨頭、肝臟等。

圖/癌症希望基金會

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第一期到第三期A是早期肺癌。然而腫瘤越大復發機會越大,第一期肺癌複發率爲10-30%,第二期複發率爲40%。第三期的複發率高達70%,存活率僅剩下二成左右。

圖/癌症希望基金會

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手術後化療追加標靶、免疫治療 抗復發

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許瀚水說,早期肺癌最好的治療方法是手術,爲了避免復發,過去術後會再做化療,但是很無奈的,降低複發率只有5%,療效不佳。不過,現在有維持性標靶藥物、免疫治療可加強輔助治療效果,大幅降低複發率,提高存活率。

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圖/癌症希望基金會

基因突變吃3年標靶  3A複發率降88%

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國內肺癌病人約七成以上的細胞型態是肺腺癌,其中五到六成有EGFR基因突變。建議第二期跟第三A期病人術後可做基因檢測,如果有EGFR基因突變,可使用抗EGFR標靶藥物做輔助化療後的維持性治療。而沒有基因突變的病人可再檢測PD-L1,針對表現量高者可做維持性免疫治療。

圖/癌症希望基金會

根據臨牀研究發現,早期肺癌具有EGFR突變者在化療後服用第三代標靶藥物持續三年,第一期肺癌可降低50%的複發率、第二期降低83%的複發率、第三A期降低88%的複發率,成效非常好。相較於做一年的維持性免疫治療,第一期至第三A期可以降低34%的複發率。

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圖/癌症希望基金會

術後多走路增加肺活量  半年又是一尾活龍

許瀚水提醒,早期肺癌病人手術切除局部肺葉後,肺功能會受到影響,術後最重要的是多運動,建議病人多走路。因爲走路會深呼吸,可以訓練肺活量。他很多病人在術後多把走路當成運動,約半年到一年,肺活量就恢復到跟術前一樣。

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圖/癌症希望基金會

低劑量電腦斷層讓小結節無所遁形  0.8公分以下先追蹤觀察

最後,做低劑量電腦斷層(LDCT)檢查的民衆日益增多,很多檢查時發現肺部有毛玻璃狀結節後,很害怕是肺癌。許瀚水解釋,毛玻璃狀結節不一定是肺癌,即使是肺癌也是相對早期的肺癌,因此莫驚慌。

從國健署的統計發現,有結節的病人大約只有1-2%是肺癌,他建議,肺部結節至少大約0.8至1公分左右可以考慮開刀,但太小的結節一般建議先追蹤觀察,若追蹤過程中沒有變化,可以持續觀察,若結節變大,或出現變化,經醫師評估懷疑有肺癌的可能性,再考慮開刀,不需要過度治療。

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諮詢/臺北榮民總醫院胸腔外科 許瀚水主任

整理/癌症希望基金會

本文轉載自《癌症希望基金會》,原文爲:早期肺癌莫驚慌!標靶治療來助攻 複發率降8成

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【一劍浣春秋】有碼愈打壓無碼愈蓬勃 但AV女優有過更好嗎?

未步奈奈就是先無碼然後再有碼的大型新人。 圖/翻攝自twitter@miho_nanachan

雖然日本政府透過新法抑制AV界發展的空間,AV界也一直通過各種方式自清絕無不法情事,甚至和無碼界畫清界限說他們是打工陷阱,但不知道您有沒有注意到,從去年下半年到現在沒有打上馬賽克的無碼片數量不減反增,而且高品質的作品還不少⋯⋯

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爲什麼?因爲看片的管道變多了,雖然東京熱(Tokyo-Hot)和SKYHIGH等無碼片商走入歷史,但DTI集團還在,加勒比、一本道和Heyzo等片商仍然持續生產新片;然後就是很多影最崇拜的FC2無碼賣家們,儘管日本政府有抓,部分賣家也知道要低調了,但從一些被抓賣家的銷售額就知道他們真的有很多影迷支持,賺個幾億的大有人在;最後,有碼片商也會扯自己後腿,去年最高品質的無碼片是哪一支?應該說不只一支,得獎的是有碼片商如SOD和Prestige流出的無碼母帶,上百支的片子在兩個禮拜內流出,不只讓大家看到虛脫更讓市場上硬碟缺貨。

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再加上新法要求AV業者「女優簽約後一個月不得拍片」、「四個月後作品才能上市」以及「無條件解除契約還不必賠償」的權利,業界大多認爲未來很難投資大型新人(因爲只要她們反悔不拍片那損失只能自己吞下來),這也被認爲會助長無碼界的氣勢,會讓不要求籤約、拍完片子就給錢的無碼賣家們更容易找到合作對象。所以,照這樣下去,無碼界會更強有碼界卻處處受制,兩者要黃金交叉了嗎?

坦白說不見得啦,如果你看過SOD位於東京中野區的大樓就知道兩者的規模差很大,不過無碼界的快速擴張也讓這一行出現幾個現象。首先,有碼界銷售急降,很多片商萎縮,因爲很多人把錢花到無碼界去了;再來,女優穿梭陰陽界步騎雙棲的情況會更明顯,雖然不會有像過去波多野結衣兩邊同時發片的狀況,但有碼界會有更多像未步奈奈這樣先在無碼界出名然後登陸有碼界成了大型新人的女優,也會有像鶴田香奈這樣離開有碼界卻突然在無碼界出鮑給你看的知名女優,在絕大多數女優退役後都是迴風俗界應召的情況下,邊嫖邊拍片的FC2賣家真的可以讓大家心想事成,讓女優們露出尿尿的地方⋯⋯

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這自然是咱們的福音,但,女優呢?

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我們都知道日本法律不容易沒有打上馬賽克的無碼片上架販售,所以要女優做出違法的行爲那就得用鈔票遮住她們的良心,所以在過去女優拍攝無碼片時就意味着她們大賺一筆--像西川結衣因爲拍無碼片被約談時就被披露帳戶裡進帳了120萬日幣(約臺幣27.3萬),而杏樹紗奈更說自己生涯賺得最多的一支作品就是無碼片。女人嘛,願意在衆人面前寬衣解帶和年紀可以做自己阿公的人做愛不是性癖異於常人就是爲了錢,如果女優拍了無碼片能賺到錢又讓粉絲們看得開心那是最好不過,但現在呢?

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杏樹紗奈靠着無碼片發財。 圖/翻攝自1pondo

很遺憾,現在是大低薪時代啊⋯

由於之前遭到日本政府法辦,所以DTI集團已經沒有過去讓大橋未久「墮落」拍攝無碼片的豪氣,給女優的片酬大不如前;FC2賣家給的待遇更低,幾位落網的賣家都說自己付給女優的片酬大多是10萬日幣左右(新臺幣2.3萬),高一點最多給到20萬日幣,這樣的價格雖然有助於賣家們量產無碼片,但女優卻也愈演愈窮了。

大橋未久的時代一去不復返。 圖/翻攝自caribbeancom

難怪白石媽媽茉莉奈會說以前的AV女優賺得爽歪歪,拍過一年半載就可以去東京郊區買房子但現在很多女優只能吃泡麪充飢,除了僧多粥少競爭者衆外就是AV界在外有盜版廠商內有政府立法壓抑的情況下變弱了,雖然不太可能說倒就倒,但也請大家且看且珍惜吧。

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只租不賣!員林首座社宅今年動工 彰化縣三鄉鎮561戶籌建中

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只租不賣!員林首座社宅今年動工 彰化縣三鄉鎮561戶籌建中

內政部部長林右昌視察彰化縣員林市首座社會住宅「靜修好室」辦理進度,也宣佈社宅今年即將動工。記者林宛諭/攝影

中央推動社會住宅,內政部部長林右昌今天視察彰化縣員林市首座社會住宅「靜修好室」辦理進度,社宅預計今年11月動工,最快2028年可完工,住都中心預計在彰化縣規劃6處社宅,目前已在三鄉鎮有561戶興建或籌建中,社宅只租不賣,希望可以讓弱勢族羣、租屋族用更便宜租金,減輕住房壓力。

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林右昌今天在立委陳素月陪同下視察「靜修好室」基地,併到員林福寧宮祈福參拜,縣議員張欣倩、劉惠娟、地方民代、里長等也都前來關心社宅興建進度。

陳素月表示,員林市約有12萬人,是彰化縣人口第二多區域,也是南彰重要核心,加上週邊鄉鎮如社頭、田中、田尾、永靖等地區生活圈總人口數將近30萬,有許多民衆來詢問社宅何時完工、入住資格等,顯示地方有迫切需求。

林右昌說,社會住宅和以前的國宅完全不一樣,由中央用最高的標準興建,所以各縣市都在爭取,而員林的首座社宅「靜修好室」有三大亮點,不僅有活動中心,還有託嬰中心,更有很大的公共開放空間,對於已經發展飽合的員林市而言是相當難得,把地方需要的公共設施一併整合。

位於靜修路與萬年路路口的「靜修好室」,佔地高達1084坪,共有A、B兩基地,距離員林火車站僅650公尺,也臨近員林市公所、華成市場等,興建經費高達11億元,興建9層及10層大樓,預計套房有95戶,2房型有69戶,3房型有17戶,共181戶,還有一百坪託嬰中心及一百卅坪裡活動中心。

林右昌表示,政府也會持續推動社會住宅,全彰化縣預計將規劃超過2千戶社會住宅。陳素月則說,希望中央能繼續積極盤點社宅用地,加速推動員林第二座社宅闢建。

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國家住宅及都市更新中心預計在彰化縣規劃興辦6處社宅,目前已在三鄉鎮規劃561戶,包括已動工的彰化市「學士安居」275戶、員林市「靜修好室」176戶,及和美「德美好室」,另有員林市第二處社宅預定地在南興裡及溪湖鎮「溪湖好室」籌劃中。

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員林市首座社會住宅「靜修好室」共規劃181戶,只租不賣,還設有託嬰中心及活動中心。記者林宛諭/翻攝

彰化縣預計興建12處社宅,目前已規畫6處,社宅只租不賣。記者林宛諭/翻攝

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內政部部長林右昌(右四)今天在立委陳素月(右五)等人陪同下,視察彰化縣員林市首座社會住宅「靜修好室」辦理進度。記者林宛諭/攝影

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內政部部長林右昌(右四)今天在立委陳素月(右五)等人陪同下,視察彰化縣員林市首座社會住宅「靜修好室」辦理進度。記者林宛諭/攝影

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普遍規律和特殊規律的統一 深入探索中國式現代化建設規律(專題深思)

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普遍規律和特殊規律的統一 深入探索中國式現代化建設規律(專題深思)

(原標題:普遍規律和特殊規律的統一 深入探索中國式現代化建設規律(專題深思))

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中國式現代化是強國建設、民族復興的康莊大道。習近平總書記指出:“我們要堅持把馬克思主義基本原理同中國具體實際相結合、同中華優秀傳統文化相結合,深入探索中國式現代化建設規律”。馬克思主義認爲,人類社會發展是遵循客觀規律的,這種規律又分爲普遍規律和特殊規律。中國式現代化順應世界現代化發展趨勢,既有各國現代化的共同特徵,更有基於自己國情的中國特色,體現出普遍規律和特殊規律的辯證統一。

現代化是近代以來世界歷史發展的一條主線,是人類社會文明進步的重要標誌和共同願景。中國式現代化是在世界現代化潮流中,在現代工業文明快速發展的背景下,在世界市場不斷髮展和經濟全球化深入推進的歷史趨勢中推進和拓展的,順應了人類告別傳統生產方式、邁向由工業革命開啓的新的生產方式的歷史進程。我們黨在探索現代化的進程中,順應人類社會發展規律,理性看待西方現代化,吸收借鑑其所創造的先進文明成果,總結和運用現代化建設客觀上形成的一般性經驗和發展規律,如工業化、信息化、城市化等,着力探索適合中國國情的現代化道路。

現代化發軔於西方,但通向現代化的道路不止一條,歷史條件的多樣性,決定了各國選擇發展道路的多樣性。中國式現代化是黨團結帶領人民基於中國國情和中華文化探索出來的現代化道路。作爲現代化事業的引領和推動力量,政黨的價值理念、領導水平、治理能力、精神風貌、意志品質直接關係國家現代化的前途命運。中國式現代化是中國共產黨領導的社會主義現代化,無論是現代化價值立場的確立、現代化目標的設定、現代化步驟的設計,還是現代化路徑的選擇、現代化重點的把握、現代化實踐的推進,都是在黨的領導下進行的。這是中國式現代化能夠堅持社會主義方向、堅持以人民爲中心的根本原因,也是中國式現代化取得成功的根本所在。

新中國成立之初,我們黨就開始制訂和實施五年計劃,對國家重大建設項目、生產力分佈等進行戰略謀劃和部署,逐步形成“四個現代化”的奮鬥目標。改革開放後,我們黨提出社會主義現代化建設“三步走”戰略目標。黨的十九大把握歷史新方位、順應時代新特點,作出“分兩步走”全面建成社會主義現代化強國的新的戰略安排。我們黨在不同歷史時期根據實際情況制定和調整階段性目標,既保持一定的連續性穩定性,又主動適應形勢的發展變化,推動社會主義現代化不斷向前發展。中國式現代化的實踐和成就,從堅持黨對中國式現代化的全面領導等方面詮釋了共產黨執政規律。

中國式現代化是社會主義現代化,是獨具特色、有別於西方資本主義的現代化。西方現代化是建立在對外殖民掠奪、對內剝削人民的原始積累基礎上的,是在資本邏輯下運行發展起來的。中國式現代化始終堅持社會主義目標和方向,體現科學社會主義的基本原則和崇高追求,具有許多重要特徵。我們堅持以人民爲中心,把促進全體人民共同富裕作爲目標,既要促進物的全面豐富,不斷厚植現代化的物質基礎,又要促進人的全面發展,不斷滿足人民精神需求、豐富人民精神世界;既要創造比資本主義更高的效率,又要有效維護社會公平,更好實現效率與公平相兼顧、相促進、相統一;在致力於實現自身發展的同時,兼濟天下、造福世界,推動構建人類命運共同體,爲促進共同發展貢獻力量;等等。中國式現代化超越了資本主義現代化的侷限性,推進和拓展了社會主義現代化建設的理論和實踐,體現了科學社會主義理論邏輯和中國社會發展歷史邏輯的辯證統一。

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中國式現代化立足中國國情、符合中國實際、順應時代潮流,既符合世界現代化發展的普遍規律,又遵循中國特色社會主義現代化發展的特殊規律,體現了合規律性與合目的性的有機統一。正因如此,中國式現代化不僅推動中國快速發展起來,而且拓展了發展中國家走向現代化的途徑,給世界上那些既希望加快發展又希望保持自身獨立性的國家和民族提供了全新選擇。

(作者爲北京航空航天大學馬克思主義學院院長)

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中信銀行濟南花園路支行爲臥牀老人開啓“綠色通道”服務

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中信銀行濟南花園路支行爲臥牀老人開啓“綠色通道”服務

近日,65歲的郭先生來到中信銀行濟南花園路支行,爲其87歲高齡的老母親進行代理取款。在業務辦理過程中,因郭先生母親個人信息過期,需本人前往櫃檯進行信息更新,取款業務暫時無法辦理。工作人員在與郭先生進行詳細解釋後,郭先生非常爲難地表示,其母親目前左腿骨折不能下牀走路,無法實現本人臨櫃辦理要求。考慮到客戶實際情況,支行決定爲其開啓“綠色通道”服務,上門辦理業務。

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在約定的當天,支行兩名工作人員攜帶離行式智慧櫃檯驅車趕往距離支行二十多公里外的客戶家中,爲郭先生母親完善了客戶信息,方便日後正常辦理業務。同時,工作人員還向郭先生及其母親講解了反電信詐騙、銀行卡安全使用、現金反假辨僞等金融知識,並留下支行聯繫電話,方便老人後續有問題時可隨時與支行聯繫。郭先生及其母親再三對工作人員表示感謝,並對他們的周到服務讚不絕口。

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後續,中信銀行濟南花園路支行將繼續保持高標準、高效率的服務質量,爲各年齡段的客戶提供便捷的全方位金融服務。

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豬舍1880萬!他嘆「買不起何況給人住」 網見細節全搖頭:不知米價
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一名網友看到養豬場售價1880萬喊買不起,引發熱議。示意圖/本報資料照片

物價、房價、地價連連飆漲讓衆人有感,一名網友今(19)日在臉書社團「路上觀察學院」貼文,分享路邊電線杆上廣告單的照片,畫面顯示,屏東市一處合法豬舍佔地2.1分,牧場設備完善,售價爲1880萬元新臺幣,讓他不禁感嘆,「這年頭連給豬住的都買不起了,何況是給人住的」。

貼文曝光後,一票網友卻有不同於原po的反應,「616坪的家,上個廁所要騎腳踏車」、「合法的這個價格很佛了!」、「含土地跟建物還有設備的話,比起頂讓飲料店可能還划算一點」、「產業用和民生用不能放在一起比啊,那拖車頭一架上千萬」、「現在環保法規嚴格,養豬不是圈一圈餵豬食就好,一堆設備加起來價格很驚人」、「兩分地、合格牧場、設備全有,這價錢可以了」。

也有網友點出,畜舍比想像中能發揮更大經濟價值,「值錢的是畜牧證,新聞說過現在很難申請新的。投資客買這個,有時候看上的還有畜舍頂上的太陽能發電設備」、「我還有客人朋友的豬舍,光屋頂太陽能收益,第一期就300萬了」、「養豬場除了太陽能外也有豬糞的沼氣發電,經營的好,幾年回本不是問題」、「我連襟說他家屋頂大概30坪,租給廠商裝太陽能板,一個月就多了1、2千塊的零用錢可花,6百多坪租如果給人家裝太陽能板,每個月應該可以收不少錢」。

還有網友猜測,「兩分多的豬舍地規模算小,但要申請各項證照在如今可就非常不容易,加上若是一貫廠或母豬場,設備費用可不少,會釋出的原因,可能是場主年老下一代不承接,或是周邊已多住宅,形成嫌惡設施,但實際價值可不能與一般農地相比」、「你知道600坪豬場目前建設費用、廢水處理設備、一堆設備費要多少嗎?現在牧場登記證多難請嗎?外行講內行話!吃米不知道米價!會賣應該是老了、子女沒人接手、或是被檢舉到煩、不想養了吧!尤其是越靠近市區的越多人檢舉」。

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下班之後穿著依舊搶眼 名模吉吉哈蒂德的冬季私服教學攻略

最近時裝週正如火如荼地進行,各家當紅名模也都沒閒着,紛紛在這幾周不斷穿梭各大秀場,換上當季最流行的時尚新品,爲全世界演繹當今最新趨勢。今年也同樣忙碌的吉吉哈蒂德(Gigi Hadidi)則像是表演瞬間移動般,在巴黎秀場間來回奔波。

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在時尚圈打滾多年的她,除了有專業造型師爲她打點外,她對穿着也有一套見解,每每外出被拍下的街拍照更是成爲許多女孩爭相模仿的範本。而現在忙得不可開交的吉吉,也在下班後被媒體捕捉到她的個人私服,讓人驚歎不愧是在時尚圈打滾多年的女人,連私服都這麼無懈可擊。

圖/達志影像

身高179公分的吉吉,穿上高腰或是長度較短的下身單品,都讓她的腿看起來非常長。而她也擅長利用自己的身體優勢挑戰一些難以駕馭的日常服裝。近日她非常喜愛正裝、西裝、長靴等等中性服飾,隨興紮起頭髮,拎個包包就能出門。她也會時不時搭配墨鏡或是圍巾來增添造型感。

圖/達志影像

吉吉的造型走的是都市簡約風,沒有過多累贅的飾品,一切都點到爲止。她在今年秋冬喜歡搭配的單品無疑就是尖頭靴,她甚至還會刻意搭配跟整體服裝顏色形成反差的靴款,讓腳上的靴子成爲焦點。

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在去年剛入秋的時候,她還有過一段中性的運動風打扮,同樣也是以墨鏡、帽子以及腳上的球鞋爲亮點,其他的單品則是以同色系來做搭配。其實仔細看,吉吉選擇的單品也幾乎都是基本款的服裝,像是牛仔褲、西裝外套、球鞋等等。另外,配件像棒球帽、墨鏡也都是好上手的配件。

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吉吉在今年的秋冬時尚重點包括:西裝外套、緊身褲、球鞋、長靴,如果想要更有造型感的話,也可以效仿吉吉戴上不同樣式的墨鏡。2020年秋冬時裝週也進入了尾聲,這次的時裝週你滿意嗎?一起來期待9月開始的春夏時裝週吧。

2024春分「動起來」促進體內大掃除!中醫再推這杯茶:明目疏肝緩和情緒

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擅長捉弄的高木同學(擅長捉弄人的高木同學、Teasing Master Takagi-san) 第1季 山本崇一朗
昼之王夜之枭

《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」冬至開始,夜晚時數漸短,白天時數漸長;直到春分,白天和夜晚的時間一樣;過春分後,白天時數正式超越夜晚時數;因此,「春分」正是日夜時長轉換的關鍵點,也是中醫陰陽平衡的平衡點。中醫認爲天人相應,健康身體的小宇宙在環境的大宇宙陰陽轉換的同時,也跟着調整變化。在這個節氣附近,我們可以在入睡前或起牀前放鬆的狀態打開身體靈敏的感官,感受大小宇宙的微妙變化,調整心態,迎接未來的挑戰。

動動手!

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春分是陽大於陰的起始,小朋友長高最快速的時候也在春分附近。穴位養生可按壓涌泉穴,讓人的活力像春天的泉水般涌出來;太沖穴給我們一天滿滿的能量,繼續往前衝;足三裡穴的加持讓你健步如飛。這些穴道不但對成長中的小朋友有幫助,它們對過了成長期的成年人幫助也相當大;因爲人只要活着,身體都要不斷新陳代謝,細胞也不斷在汰舊換新,按壓這些穴道可以提供我們體內大掃除的動力,讓您保持年輕,延緩老化。

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動動身!

維持筋骨的柔軟和彈性可以讓我們活動時更爲順暢。春分時節,氣候溫和適合出去走走、運動,呼吸新鮮空氣,聞聞鳥語花香,給自己滿滿的朝氣。若工作太忙沒有時間出門,不妨伸伸懶腰,打個哈欠或深呼吸,如此便可舒活膀胱的經筋並大幅解除疲勞,若還是不滿足,可以將身體往兩側彎曲,拉鬆膽的經筋,搭配菊花薄荷枸杞茶放鬆緊張的情緒。

喝喝茶!

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這個季節非常適合喝菊花薄荷枸杞茶。吞下去之前先將茶含在口中,感受薄荷、菊花在鼻腔中瀰漫的香氣和清涼感,鼻子瞬間暢通,精神瞬間變好。接着就是枸杞的甜味在口中醞釀讓消化道也跟着動起來!除了感官上的享受外,這壺茶飲還可以明目疏肝,讓你眼睛亮起來,心寬體胖。

•材料:薄荷葉數片、菊花數朵、枸杞數粒

•做法:1.將菊花放入杯中,倒入少許開水,搖晃一下再將水倒出,洗去菊花表面的微塵。2.將2片薄荷葉和洗淨的菊花放到茶杯中,加入熱水200毫升,浸泡3分鐘左右,即可飲用。3.可以依據個人喜好酌量加入蜂蜜調味。

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疫情改變了我們的生活習慣

本來應該是享受大自然的好時節卻因爲疫情的關係變了調,大家口罩都戴緊緊不敢摘下,每天新聞都在報導起起伏伏的疫情使我們的心情大受影響。中醫生理觀點來說,身體氣機的調達對身體健康至關重要,不論是肺的宣發肅降還是肝的疏泄。長期戴口罩、反覆聆聽疫情的報導讓我們呼吸不再暢快,情緒變得容易緊張,臉部的疹子也愈來愈多。在這邊建議大家有空的時候可以到空曠開放的空間,摘下口罩大口呼吸新鮮空氣,對於舒緩緊張情緒和健全呼吸道的功能相當有幫助,抗疫除了與病原隔離外,自身的健康狀態也相當的重要。

春分真是個充滿活力和朝氣的節氣 ,除了以上的中醫養生法外,搭配穩定的情緒、規律作息、清淡飲食再搭配符合個人體質的中醫調養,將讓你的健康活力提升到另一個層次。

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圖/馬光醫療網

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2024化妝水推薦!進階「精華水」等級,從拋光亮顏、保濕修護、溫和美白通通有

今年的化妝水不僅有媲美精華液等級的精華水,許多口碑商品也全新升級,展現更強大的保養效果!

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圖/美麗佳人

拋光亮顏

加入酸類,幫助肌表角質代謝的化妝水。

蘭蔻2020年推出「極光水」超極光活粹晶露後,可以說開啓一陣水感淨膚的風潮。2024年,蘭蔻加入酵素研究成果以及大家使用後回饋的心得,改良升級推出「超級極光水」,這次以97%光肌素搭配3%舒緩保溼植萃精油,體現最高效率的細緻毛孔、爆水透亮。

比起上一代的97%激光酵素複合精華以山毛櫸芽萃取爲主成份,「超級極光水」的97%光肌素,將山毛櫸芽萃取從2%增加到3%,相當多了1.5倍,使肌膚代謝更新效率大幅提升,每天能清除近400萬老廢肌膚(先前是200萬)。還加入新的「微酸溫和煥膚複方」,透過果酸、乳酸、水楊酸及植酸交互作用,加速肌膚新陳代謝週期,既能拋光淨膚、改善出油、細緻毛孔,加強肌膚含水量,更能放大山毛櫸芽萃取保養效果。

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另外的3%舒緩保溼植萃精油,除了原有的大馬士革玫瑰精油、葡萄籽油、維生素E、葵花油等,還多了「沒藥醇」深層補水、鎖水,更達到舒緩效果。這次也無添加酒精,任何膚質均適用。

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此外,超級極光水也呼應蘭蔻永續理念,包裝採用40%回收玻璃,重量減輕15%,包裝質感再升級。

嬌蘭皇家蜂王乳淨亮精華水

嬌蘭皇家蜂王乳系列特色就是以高修護力的蜂蜜與蜂王乳打造的動態黑蜂修護科技,2024年再推新品「皇家蜂王乳淨亮精華水」,還加入全新「拋光淨膚精粹」,當中有着來自夏威夷島的珍貴白蜂蜜,結合強效維他命C衍生物與AHA,爲肌膚帶來拋光亮。

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白蜂蜜從只生長在高海拔地區、靠火山地下水灌溉成長的基阿維樹(Kiawe tree)花朵中汲取而來,極其稀有。嬌蘭更發現除了白蜂蜜具備保護作用,還可從肌膚根源改善膚色不均、暗沉等問題,效果更勝菸鹼醯胺。

動態黑蜂修護科技與拋光淨膚精粹結合,針對肌膚光澤、平滑、毛孔粗大、細緻…發揮全面性的修護功效,喚醒肌膚的柔嫩光澤。

皇家蜂王乳淨亮精華水靜置時會分層,經過搖動後,配方中網狀聚合物在瓶中旋起了一股雲風暴(white cloud),有着清爽質地,給予肌膚極致舒適的保養體驗。

su:m37°蘇秘長時間探索自然發酵的能量,Micro Active純淨酵能系列透過不同氣韻的55種植物成份,歷經八小時的發酵與熟成,喚醒強韌的自然生命力,使肌膚自然呼吸。

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其中純淨酵能水凝露以最佳比例「水+油」的分層狀設計,2.5%油層爲親膚的小分子 Vita-Pherol 油,呵護肌膚光澤。97.5%水層含有低刺激發酵PHA及 Micro Clarifying Water™溫和調理老廢角質。

值得一提的是Micro Clarifying Water™有着su:m37°獨家的敏感修護專利成份-Bio peptide 190™,更加入了LG集團獨家技術的Kera-Pure,打造肌膚角質淨透感的減少肌膚光散射專利成分,幫助提升肌膚透明度。 從基本的化妝水開始就使用不同的發酵配方,從保養的第一步驟就溫柔的細緻呵護敏感肌膚。

保溼修護

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IPSA在2020年推出「流金水」,主打穩定膚況、適合溼敷,已經是品牌不可獲確的明星商品。2024年再推化妝水新夥伴「黑金水」極境新生修護精華露主打抗老修護。

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因爲IPSA研究發現造成肌膚老化的兇手就是「殭屍細胞」是代謝後被淘汰的衰老細胞,失去正常功能也不會凋零消失,會持續分泌老化因子(SASP),擴散影響周圍正常細胞,導致老化加速。

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因此這次IPSA首次採用生長於南非險峻環境的「重生復活草」,擁有頑強生命力及高度鎖水力,在極端乾旱能牢鎖最後一滴珍貴水分,滴水便奇蹟般復活再次綻放綠意盎然。

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高濃度復活草植萃再生精華能快速滲透肌底,並在肌膚表面形成鎖水保護膜,長時間保持水潤。再以植物重生復甦力量,喚醒肌底深層修護能量。再搭配複方胺基酸、雙重活性植萃(鳶尾花+梔子花萃取),從肌底快充滿滿膠原。

IPSA建議流金水與黑金水不用二擇一,「流金水」可透過日常敷穩定肌膚透亮,之後再用「黑金水」天天擦修護彈亮撫紋,1+1養出透亮仙女嫩肌。

溫和美白

雪肌精迎來40週年,特地在經典商品上創作出全新「雪肌精澄白薏透露」,不僅調整了包裝、瓶身設計、品名字體,還加入全新成份-甘草。

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甘草被譽爲「草本植物之王」,雪肌精在歷經長年研究的結果,發現了它萃取出的W-甘草酸硬脂酯可以同時幫助肌膚「美白」與「預防肌膚乾燥」,藉此提高肌膚透明感。另外搭配高濃度的日本國產薏仁萃取液,給予肌膚充分潤澤,等於一罐就能美白保溼。

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雪肌精還採用了獨家技術高壓微細磷脂質乳化類生物乳劑膠囊,尺寸極小的膠囊,讓這罐化妝水質地雖然清爽卻能有深入角質層的滲透力。

新雪肌精化妝水價格設定略低於原有的經典雪肌精系列,因此目前於開架藥妝店與網路通路販售,經典雪肌精維持專櫃販售。

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